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Ingredientes

  1. 300 grfrijoles negros
  2. 1cebolleta
  3. 1tomate grande
  4. 1zanahoria
  5. 1pimiento
  6. 3 dientesajo
  7. 1 ramitatomillo
  8. Cilantro fresco
  9. 1 hojalaurel
  10. 1 pastillacaldo de pollo
  11. 1 cditabicarbonato
  12. Hierbas y condimentos de tu preferencia
  13. Sal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Remojamos los frijoles durante 6 horas como mínimo.

  2. 2

    Los enjuagamos y los echamos en la olla a presión con el tallo de la cebolleta, el laurel, el tomillo, la pastilla de caldo de pollo desmenuzada y el bicarbonato. Añadir agua hasta cubrir. El bicarbonato hará que se cocinen las alubias por igual.

  3. 3

    Dejamos cocer en la olla durante 30 minutos. Abrimos y comprobamos si están bien cocidas. De no ser así dejamos cocinar el tiempo que haga falta.

  4. 4

    Quitamos el tallo de la cebolleta, el ramito de tomillo y la hoja de laurel.

  5. 5

    Picamos la cebolleta, el pimiento, el tomate pelado, la zanahoria y los ajos.

  6. 6

    Calentamos una sartén con un chorrito de aceite y sofreímos la cebolla y la zanahoria hasta que coja color. Añadimos el pimiento y dejamos cocinar hasta que el pimiento esté blando, añadimos el tomate, sal, pimienta, comino, pimentón, orégano y salsa de soja y dejamos cocinar hasta que pierda el líquido.

  7. 7

    Añadimos este sofrito a los frijoles junto con cilantro picado y dejamos cocinar unos 5 minutos para que todo coja sabor.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Sonsoles García Millán
España 🇪🇸 Valladolid
Mi hijo mayor y yo somos vegano. Mis otros dos hijos son omnívoros así que cocino un poco de todo. 😄
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