Salteado de pollo con brócoli y champiñones

Jose Carlos
Jose Carlos @Josecarloslizan
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Ingredientes

30 min
2 Raciones
  1. Pollo (2 pechugas o 4 solomillos)
  2. 2Flores de brócoli
  3. 5Champiñones
  4. 1Cebolla o cebolleta
  5. 4 Dientesajo
  6. Salsa de soja
  7. Aceite de oliva suave o de girasol
  8. Jengibre
  9. Pimienta
  10. Sal

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cortar en dados el pollo y echar en un recipiente.
    Échale un poco de pimienta negra recién molida y una cucharada de salsa soja. No hace falta echarle ni un poquito de sal porque la salsa le va a aportar el toque salado.

  2. 2

    Mientras tanto trocea el brócoli en arbolitos y lávalo. Pones una cacerola con agua y sal al fuego, cuando hierva añades el brócoli y lo escaldas simplemente. Retira y lo pasas por agua para romper la cocción. Reserva.

  3. 3

    Limpia la cebolla y la cortas en juliana (tiras) no muy gruesa. Igualmente, limpia el champiñón y lo cortas en cuatro trozos en lugar de laminado o un laminado grueso.

  4. 4

    Pon una sartén al fuego con un chorrito de aceite de oliva suave y, cuando esté caliente, añades los ajos laminados. En cuanto se doren los retiras y salteas el pollo.

  5. 5

    En el momento en el que el pollo adquiera su color dorado, echas la cebolla. La salteas un poquito, queremos una textura más al dente que pochada, y después incorporas el champiñón, lo salteas un poco más, y el brócoli. Echa dos cucharadas de salsa de soja, bien de jengibre que le dé un toque picante, lo salteas todo unos pocos minutos más y a servir.

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Jose Carlos
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