Salteado de pollo con brócoli, zanahoria y soja

Jon @jon_cocinillas
Receta sana de pollo con verduras y un toque asiático (soja)
Paso a paso
- 1
Cortar en tiras la pechuga de pollo y sazonarlo con ajo y pimienta negra. Posteriormente dejarlo a remojo en soja 30 min.
- 2
Cortar en ramilletes pequeños el brócoli y la zanahoria cortarla en tiras finas. Cocer al vapor en Carina si tenemos. Una vez cocida escurrir y reservar.
- 3
Saltear el pollo (previamente escurrí la soja) durante 5-10 min. Cuando esté dorado añadir la verdura cocida y después añadir parte de la soja utilizada en el pollo al gusto. Saltear todo 5 min y listo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jon le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/17210382
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Cazuela de Coliflor, Crema de Pollo y Broculi
Exquisita cazuela, una crema que abre los sentidos.


Pollo salteado con brócoli y soja
#revistacookpad


Salteado de pollo y brócoli


Salteado de brócoli y pollo
Esta receta es una variante que probé hacer,tenia brócoli y coliflor por la nevera y no sabia como cocinarlos...así que probé hacer los de la misma forma que hago las judías y estaba buena...


Salteado de brócoli con soja
Plato vegetariano


Salteado de verduras con tiras de pollo y salsa de soja


Salteado de pimientos con pollo y salsa de soja
Receta muy sencilla, sabrosa y sana, ¿se puede pedir más?


Salteado de merluza con brócoli y salsa de soja
Receta fácil y rápida, la puedes hacer también con salmón o sustituir el pescado por pollo, sale igual de rica


Salteado de pollo con brócoli y champiñones


Salteado de cebolla, pimientos y zanahoria con salsa de soja
Esta receta la he usado como aprovechamiento de algunas verduras que tenía en el frigo y que no había usado.Se puede usar para mezclar con una pasta o como acompañamiento, es muy rica, fácil y rápida de preparar.#LoCocinoNoLoTiro#menúsemanal


Brócoli salteado con soja
Es una tontería de receta y se hace en 10 minutos y esta súper bueno y es fácil de hacer y una cosa fácil para comer brócoli, que tenga sabor y también sirva como guarnición.


Salteado de pollo con brócoli (receta china)
https://lacocineranovata.blogspot.com.es/2018/01/salteado-de-pollo-con-brocoli.htmlComo casi todos los platos de la gastronomía china, los salteados en wok son rápidos y fáciles de hacer. Eso sí, tienes que tener todos los ingredientes preparados para poder ir rápido al saltear. Los ingredientes de la salsa es aconsejable tenerlos ya medidos en un bol, justo para volcarlos en el work cuando sea necesario.


Pollo salteado con soja


Salteado de brócoli con pollo y anacardos
#buenospropositos


Salteado de pollo con setas y brócoli
Había hecho distintas versiones de este plato, había probado con varios ingredientes y nunca quedaba satisfecha del todo. Esta vez , cuando mi familia me dijo," !está muy bueno, hay que repetir esto!", supe que por fin el plato había salido tal y como yo quería.Algunas veces he utilizado en vez de setas, champiñones chiquitos y blancos u otro tipo de salsa y queda también muy rico. Me parece además un plato nutritivo y muy completo a pesar de su sencillez.


Salteado de Quinoa y Brócoli
Nada mal la mezcla. Y encima sana y saludable.


Pollo salteado con brócoli


Pollo salteado con soja


Salteado de pollo con portobello, zanahorias y pimiento
Vamos con un plato muy sencillo, rápido, sano y rico. Es un plato con mucho color y que en un pispas lo tenéis preparado. Se puede tomar tanto frío como caliente y lo podéis usar para rellenar unas fajitas e incluso con lo que sobra le agregais un poco de arroz o pasta y obtendréis un plato realmente rico.


Salteado de pollo con verduras y arroz
Receta estilo asiático.


Pollo en salsa de soja con brócoli
Comer de forma saludable no está enfrentado con comer rico y sabroso y éste es un claro ejemplo. Combinamos diferentes verduras como el brócoli con el pollo en salsa de soja para darle un toque oriental.Podemos acompañarlo de fideos chinos o arroz y tendremos un plan perfecto.


Salteado de verduras con pollo
Vamos a por la ronda finaaaaaaaal del #triviumdecocina!!! Voy con quesito verde, 1/4💚 Esta receta tan rica la hice con las verduras que quedaban por la nevera y lleva 5 diferentes!! Espero que os guste😁


Salteado de pollo y verduras
Receta fácil y sana


Salteado de pollo con verduras y quinoa
Una receta muy sencilla y saludable que además se hace en poco tiempo. Ideal para comer rico en poco tiempo!


Salteado de verduras con pollo


Salteado de verduras con pollo


Salteado de calabaza, brócoli y pollo con curry
Me declaro adicta al curry 🤤 #1receta1arbol


Brócoli salteado con ajo y soja
Esta receta es la combinación entre lo que mi marido ideó y lo que yo añadí para tener otra opción más a la hora de las comidas.


Salteado de pollo
Hoy es domingo y los fines de semana me gusta bastante innovar con los sabores y recetas. Hoy me he levantado con antojo de algo tipo asiático, así que me he puesto a hacer un rico salteado de pollo, que podéis hacer en un wok y que no tendrá que envidiar nada a cualquiera que toméis en el propio Bangkok ;-). Allá vamos con la receta:


Salteado de tofu con brotes de soja
Ver vídeo receta aquí: https://youtu.be/YUsREocQJ5ACada vez es más sencillo encontrar en los supermercados ingredientes asiáticos, como los brotes de soja y el tofu, hoy os quiero enseñar otra forma diferente de prepararlos. Espero que os guste!Ver la receta completa: http://wp.me/p3RVTb-Pk

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/17210382
Comentarios