インド風*初めてのラムカレー

napico
napico @cook_40022378
千葉

インドカレーに一歩近づきました!・・ようやく。ヨーグルトが入るので、辛いだけでなく、またトマトのフルーティさ、さまざまなスパイスをじっくり加えて煮込んだ深みが、口の中で踊りだします(笑)ちょっと感動モノ☆
このレシピの生い立ち
今日はいつものスーパーで、ラム肉が3割引き♪そこで、インドカレーの作り方のヒントが分かりやすい、成美堂出版の『大満足の絶品カレー』という本から抜粋。レシピにしたがって作ったけれど、ヨーグルト100ccのところを50ccに変えました(甘くすぎたため)。また、カシューナッツがなく、冷凍庫にあるマカダミアナッツを、①を省いて、強引に、ヨーグルトとともにミキサーにかけました(笑)

インド風*初めてのラムカレー

インドカレーに一歩近づきました!・・ようやく。ヨーグルトが入るので、辛いだけでなく、またトマトのフルーティさ、さまざまなスパイスをじっくり加えて煮込んだ深みが、口の中で踊りだします(笑)ちょっと感動モノ☆
このレシピの生い立ち
今日はいつものスーパーで、ラム肉が3割引き♪そこで、インドカレーの作り方のヒントが分かりやすい、成美堂出版の『大満足の絶品カレー』という本から抜粋。レシピにしたがって作ったけれど、ヨーグルト100ccのところを50ccに変えました(甘くすぎたため)。また、カシューナッツがなく、冷凍庫にあるマカダミアナッツを、①を省いて、強引に、ヨーグルトとともにミキサーにかけました(笑)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. ラム肉(肩ロース 150g~200g
  2. 玉ねぎ 大きめ2個
  3. トマト缶 150g
  4. プレーンヨーグルト 50cc
  5. カシューナッツ 50g
  6. しょうが 1片
  7. にんにく 1片
  8. コリアンダー(茎) 3~5本分
  9. ●●ホールスパイス●●
  10.  シナモン スティック1cm
  11.  あれば ベイリーフ 2枚
  12.  クローブ 6個
  13.  カルダモン 3個
  14.  クミンシード (OR パウダー 大さじ1(小さじ2)
  15. 塩、こしょう
  16. ●●パウダースパイス●●
  17.  ターメリック 小さじ2
  18.  コリアンダーパウダー 大さじ1
  19.  チリパウダー 大さじ1
  20. その他
  21.  サラダ油
  22.  ガラムマサラ 少々
  23.  コリアンダー(生・葉)

作り方

  1. 1

    ①カシューナッツは、あらかじめ前の晩から水に浸しておき、翌日、漬け汁ごとミキサーにかける。そこにヨーグルトを加えて更にミキサーにかける。ペースト状になる。

  2. 2

    ②ラムは、塩を薄くふって、サラダ油を少々熱したフライパンで、表面を焼いておく。皿に取っておく。
    (または、茹でてもよい)

  3. 3

    ③たまねぎとにんにくをみじんぎりにし、生姜は半分を、飾り付けの針しょうが用に取っておき、残りをすりおろす。コリアンダー(生)は茎をみじん入りにする。

  4. 4

    ④フライパンに、サラダ油を大さじ2入れて火にかけ、クミンシードを入れて泡立って来たら、火を止めて、クローブ(丁子)、カルダモン、シナモンを入れる。

  5. 5

    ⑤にんにくとたまねぎを入れて火にかけ、狐色に炒める。おろししょうが、コリアンダーの茎を加えてよく混ぜる。

  6. 6

    ⑥ターメリック、コリアンダー、チリパウダーの順にパウダースパイスを加えてよく炒める。
    粉っぽいようなら、油を大さじ2ほど加える。

  7. 7

    ⑦全体が混ざったら、焦げ付きを防ぐために水を(手順②の茹で汁もしくは鶏がらスープなどがあればそれを)少量足しながら、中火で更に炒める。

  8. 8

    ⑧《表面に油が浮いてきたら、全体に火が回ったしるし!》
    塩と、トマト缶を加えてよく混ぜ合わせる。

  9. 9

    ⑨深鍋に移し、ベイリーフとラムを加えて火にかける。このとき、②の煮汁ごとでOK。

  10. 10

    ⑩5分ほど煮込んだら、①のペーストを加えて、更に10分煮込む。

  11. 11

    ⑪塩、こしょうで味を調えて、皿に盛る。コリアンダーの葉、針しょうが、ガラムマサラなどをかけて♪

コツ・ポイント

シナモン(皮)、クミンシード、チリパウダー、クローブ(実)がなくても、代わりにシナモンパウダー/クミンパウダー/一味唐辛子&干し赤唐辛子/クローブパウダーを用いて、タイミングを変えて☆no problem.

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
napico
napico @cook_40022378
に公開
千葉
幼少期よりイギリス🇬🇧へ。思春期から日本へ。普段は施設調理やりつつ、子供2人と主人と暮らし、ハーブ・スパイス検定、調理師免許に向けてがんばってます♪
もっと読む

似たレシピ