ピリ☆カルビと味染み春雨のクイック炒め煮

ハルナツママ
ハルナツママ @cook_40022234

★★★鍋料理にも使える味付けです(下記参照)★★★輸入カルビの臭みもにんにくとしょうがで消しちゃいました。味の染みた春雨が美味♪野菜はチン&細切りで時間も短縮!
このレシピの生い立ち
輸入カルビが安くて買ったのはいいけど、臭みが気になったので韓国風に炒め煮しました。早くガツンと食べれるので好きです。

ピリ☆カルビと味染み春雨のクイック炒め煮

★★★鍋料理にも使える味付けです(下記参照)★★★輸入カルビの臭みもにんにくとしょうがで消しちゃいました。味の染みた春雨が美味♪野菜はチン&細切りで時間も短縮!
このレシピの生い立ち
輸入カルビが安くて買ったのはいいけど、臭みが気になったので韓国風に炒め煮しました。早くガツンと食べれるので好きです。

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材料

3人分
  1. 牛カルビ 300g
  2. 春雨 30g
  3. 大根 6センチ
  4. ☆酒 大匙2
  5. にんじん 中2/3本
  6. にら 1/2束
  7. おろしにんにく 1かけ分
  8. おろししょうが 1かけ分
  9. ◎はちみつ 大匙1と1/3
  10. コチュジャン 大匙1
  11. ごま 小匙2
  12. ◎しょうゆ 大匙2
  13. ◎酒 大匙2
  14. ウェイパー 小匙1/4
  15. サラダ油 適宜
  16. 白すりごま 大匙1程度

作り方

  1. 1

    ◎の調味料をビニール袋に入れて肉をもみ込んでおく。
    にんにくとしょうがは、写真のようにホイルをしいてからすりおろすと無駄なくつかえる。

  2. 2

    大根は2センチの輪切り、更に縦に5ミリほどの薄さに切って耐熱ボウルに入れて酒大匙2をふってラップしてレンジで3分半チンする。にらは5センチほどに切り、にんじんもにらと同じ長さくらいの薄切りにする。
    春雨をもどしておく。

  3. 3

    中華なべに油を適宜入れてにんじんを炒める。油がまわったら肉を汁ごと入れて肉の色がかわったらはるさめと大根(蒸し汁ごと)を入れ、お湯100ccでといたウェイパーも入れて中火で2~3分味を煮含ませる。

  4. 4

    にらを入れて蓋をし1分程度ニラがしんなりするまで煮る。あとは好みの味の濃さになるまで強火で水分をとばす。最後にすりごまをちらす。

コツ・ポイント

好みで糸唐辛子や、一味などでもっと辛くしてもいいかもしれません。
★★★同じ味付けで鍋物にもいけます★★★
材料は、白菜、大根、にんじん、ネギ、魚介類(帆立やみる貝など旨みが出るものがオススメ)、豆腐他好みのもの。
火の通り難い野菜類をにんにく・しょうがと共に炒めてから上レシピの倍量のお湯とウェイパー他を入れて野菜が柔らかくなるまで煮てから豆腐や魚介類、最後にトーフを入れる。これは美味!

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ハルナツママ
ハルナツママ @cook_40022234
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食べることが大好きな3児(ハルナツ+タク)の母です。パンやお菓子が好きで数年前から研究しながら作り始めました。多国籍な料理が大好きですが、結局は簡単で手間のかからないものばかり作ってます。
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