☆ガパオライス☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★つくれぽ1100件 話題入りレシピ★★★
炒めるだけで簡単なガパオライス*
目玉焼きをのせてカフェ風に♪

このレシピの生い立ち
カフェで食べるガパオライスを
お家で簡単に食べれるように再現してみました♪

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉合挽きや豚でも) 200g
  2. パプリカ 1/4個
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. バジルの葉 10枚
  5. にんにく(みじん切り) 1個
  6. 生姜(すりおろし) 少々
  7. 豆板醤 小さじ1/2
  8. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  9. ●酒 大さじ1
  10. ●ナンプラー 小さじ2
  11. ●みりん 小さじ2
  12. ●オイスターソース 小さじ1
  13. ●しょうゆ 小さじ1弱
  14. 鶏ガラスープのもと 小さじ1/2
  15. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りにする♪
    パプリカは1センチの角切りにする♪

    ●の調味料は合わせておく♪

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ弱火で熱しにんにくと生姜を加えて炒め香りがたったら中火にしひき肉と豆板醤を加えて炒める♪

  3. 3

    肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、さらにパプリカも加えて炒め♪

  4. 4

    ●の調味料を加えて汁気をとばしながら炒める♪

  5. 5

    バジルの葉を手でちぎりながら加えて
    塩・こしょうで味をととのえ♪

  6. 6

    全体に炒まったら出来あがり*

  7. 7

    目玉焼きやバジルの葉を添えて♪

  8. 8

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コツ・ポイント

特にないくらい簡単♪

にんんく、生姜はチューブでもOK

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