ブロッコリーのじゃがいもタルタル

れいにあ
れいにあ @reinia

見た目はタルタルソース。実はじゃがいもを使ったさっぱりソース。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーにタルタルソースたっぷり。美味しいんですけど、カロリーが気になります。じゃがいもを使って、あっさりさっぱりのタルタル風ソースを考えました。

ブロッコリーのじゃがいもタルタル

見た目はタルタルソース。実はじゃがいもを使ったさっぱりソース。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーにタルタルソースたっぷり。美味しいんですけど、カロリーが気になります。じゃがいもを使って、あっさりさっぱりのタルタル風ソースを考えました。

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材料

2~3人分
  1. ブロッコリー 大1/2個(200g程度)
  2. じゃがいも男爵 中1個(100g程度)
  3. 1個
  4. ピクルス(刻んで) 大さじ1
  5. すし酢 20cc
  6. 牛乳 40cc~
  7. マヨネーズ 大さじ2~
  8. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、電子レンジで加熱して、小房に分けておく。卵を固ゆでにし、からをむいてフォークでつぶす。

  2. 2

    じゃがいもはよく洗って、皮ごと柔かくなるまでレンジにかける。フォークでつぶしながら皮をのぞく。粗くつぶすくらいでよい。

  3. 3

    じゃがいもに、すし酢、牛乳を加えて、よく混ぜる。卵、マヨネーズ、ピクルスも加え、タルタルソースくらいの濃度にする。

  4. 4

    固ければ、マヨネーズか牛乳を加える。ゆるければ、フォークでじゃがいもをつぶすようにしながら、よく混ぜる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。皿にブロッコリーを盛り、じゃがいものソースをかける。食べる時に全体をよく混ぜて。

コツ・ポイント

じゃがいもの大きさや質により、ソースの濃度が変わってきます。すし酢と牛乳の量を加減して、好みの濃度と味を見つけてください。じゃがいもを粗くつぶすと、粒々感がタルタルソースっぽい!

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おいで下さってありがとうございます。相変わらずゆっくりペースでごめんなさい。つくれぽ、いつも嬉しく拝受いたしております。ブログの引っ越し先です↓https://reinia0318.livedoor.blog/
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