困った時の親子丼(^o^)/

SKYワダちゃん
SKYワダちゃん @cook_40054301

時間がない時、出かける時は、これに限ります!
このレシピの生い立ち
母が、よく作ってくれました。丼の蓋を開けた時の嬉しさを覚えています。

困った時の親子丼(^o^)/

時間がない時、出かける時は、これに限ります!
このレシピの生い立ち
母が、よく作ってくれました。丼の蓋を開けた時の嬉しさを覚えています。

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材料

  1. 鶏もも肉 300g(1枚)
  2. 大1
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 人参 40g
  5. 椎茸 70g
  6. 3個
  7. 三つ葉 1束
  8. 300cc
  9. *醤油 大3
  10. *味醂 大2.5
  11. *砂糖 小1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大、大1の酒をふりかけておく。玉ねぎはスライス、人参は千切り、椎茸はいしづきを取ってスライス。

  2. 2

    ①の玉ねぎ、人参、椎茸を鍋に入れて、300ccの水を入れて火にかける。

  3. 3

    ②が一煮立ちしたら、①の鶏もも肉を加える。

  4. 4

    ③に*を加え、蓋をして鶏肉に火が入るまで煮る。

  5. 5

    卵は黄身を菜箸で突き、潰してから空気を入れない様に箸を立てて混ぜ合わせる。④に卵液を真ん中〜外にと円に書く様にとじる。

  6. 6

    ⑤に蓋をして中火で1分。蓋を開け三つ葉を散らして、蓋をして火を止め〜1分置く。完成です。

  7. 7

    ご飯を丼に盛って、その上に⑥をのせる。

コツ・ポイント

出かける時は、材料まで煮ておき、後は家族に卵でとじてもらいます。卵は黄身と白身が完全に混ざらない様にしてね。

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SKYワダちゃん
SKYワダちゃん @cook_40054301
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こんにちは!ようこそ(*^_^*)簡単で身体に優しいレシピを提供します。病院で17年~家族に23年~在宅介護で10年!食事を提供して来ています。日曜日以外は家族のお弁当を作っています。美味しさの秘訣も~お伝えしますね(*^o^*)
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