しらすたっぷり和風天津飯

ありす2000
ありす2000 @cook_40032617

釜揚げしらすたっぷり♪。和風だしのあんかけが ご飯と相性抜群です。
このレシピの生い立ち
釜揚げしらすを大量に入れて、和風だしたっぷりのあんかけが最高にご飯に合いますよ。

しらすたっぷり和風天津飯

釜揚げしらすたっぷり♪。和風だしのあんかけが ご飯と相性抜群です。
このレシピの生い立ち
釜揚げしらすを大量に入れて、和風だしたっぷりのあんかけが最高にご飯に合いますよ。

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材料

2人分
  1. ごま 大さじ2
  2. 釜揚げしらす 30~50g
  3. たまご 3ケ
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. ほんだし 少し
  7. ■和風だし
  8. かつおぶし ひとつかみ
  9. 大さじ2
  10. 200cc
  11. みりん 大さじ2
  12. 少々
  13. 醤油 大さじ2
  14. しょうが汁 大さじ1
  15. 片栗水 適量

作り方

  1. 1

    たまごに酒・砂糖・ほんだしをいれしっかり混ぜる。

  2. 2

    かつおのだしを材料を入れて作っておく。かつおぶしはしっかりだしが出るようにとる。片栗水でとろみをつけておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、強火で一気に卵をいれ、しっかり混ぜながらふわふわ感を出す。

  4. 4

    ご飯の上に盛り付け、2の出しにしらすを加え、上からかければ出来上がり。

コツ・ポイント

しらすは冷凍やスーパーでうっているものなら塩気が多いので、さっと熱湯をかけてから入れたほうがいいかもしれません。しょうが汁と入れると香りがよくなりますので 是非試してくださいね。

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ありす2000
ありす2000 @cook_40032617
に公開
『平凡な主婦で終わりたくない』と、思いながら限られた時間で、お料理や趣味を楽しんで来ましたが、突然体が不自由になり入院。難病指定の特定疾患病と判明。母の味をレシピで残そうと、レシピUP中。握力が落ちているので料理も思うように出来ませんが、『家族に作る料理は何よりのリハビリ』だと思い、毎日を楽しんでいます。『大切な時間』出版♪ http://ameblo.jp/precious-time2003/
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