ノンオイルのチキンソテー おろしポン酢♡

ネコかえる @cook_40112258
油やバターを使わずに焼きます。
お肉を焼くだけ、ソースも作らず、大根おろしでさっぱりと(^^ゞ
このレシピの生い立ち
消化器系疾患の主人のため、お肉は鶏をメインに、油をあまり使いたくないので素材の脂で焼いてます。
ノンオイルのチキンソテー おろしポン酢♡
油やバターを使わずに焼きます。
お肉を焼くだけ、ソースも作らず、大根おろしでさっぱりと(^^ゞ
このレシピの生い立ち
消化器系疾患の主人のため、お肉は鶏をメインに、油をあまり使いたくないので素材の脂で焼いてます。
コツ・ポイント
お好きな方はブラックペッパーを多めに振ると、スパイシーでおいしいです。
焦げ付かないフライパンを使用することと、何度も返さず、焦げ目がつくまで片面ずつじっくり焼くことくらいです。
大根おろしは水分を程よく切ってからのせてくださいね~。
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