オランジーナとチアシードのドリンク
ミリラム @miliram_0922
チアシードの食感と爽やかなオランジーナがクセになります♡ビタミンｃもいっぱいでお腹も膨らむのでダイエット中にぴったり☆
このレシピの生い立ち
美容とダイエットにとっても良いチアシードを美味しく食べたくて作りました。
オランジーナとチアシードのドリンク
チアシードの食感と爽やかなオランジーナがクセになります♡ビタミンｃもいっぱいでお腹も膨らむのでダイエット中にぴったり☆
このレシピの生い立ち
美容とダイエットにとっても良いチアシードを美味しく食べたくて作りました。
作り方
- 1
オランジーナを冷蔵庫で冷たくしておく
- 2
ジャーにチアシードを入れたら１をジャーの半分～６分目位まで注ぐ
- 3
蓋をして少しおいてチアシードが水分を吸ってきたらかき混ぜる
固まりがほぐれるようによくかき混ぜる - 4
皮をむいて食べやすい大きさにカットした果物を３に入れて出来上がり
蓋をして冷蔵庫で少し置くといっそう美味しくなります
コツ・ポイント
チアシードにしっかりオランジーナの水分を吸わせる
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