HB★無添加ジャンク♪手作りハンバーガー

jack39栄養士
jack39栄養士 @cook_40093669

HBプラス一手間でバンズの完成!後は好みのパテや野菜を挟めるだけです(^^)
このレシピの生い立ち
ちょっとしたドライブの時の軽食に、食べやすいものと思い作りました。

HB★無添加ジャンク♪手作りハンバーガー

HBプラス一手間でバンズの完成!後は好みのパテや野菜を挟めるだけです(^^)
このレシピの生い立ち
ちょっとしたドライブの時の軽食に、食べやすいものと思い作りました。

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材料

4個
  1. ★バンズ
  2. 強力粉 125g
  3. 薄力粉 35g
  4. グラハム粉 15g
  5. 砂糖 10g
  6. オリーブ 15g
  7. 3g
  8. 牛乳 100cc
  9. ドライイースト 3g
  10. 艶だし・飾り
  11. 卵(卵黄 適量(小さじ1くらい)
  12. みりん 適量(小さじ1くらい)
  13. 白ごま 適量
  14. ★パテ
  15. 豚ひき肉 80g
  16. 玉ねぎ 中1個
  17. 人参 1/3本
  18. ナツメ 適量
  19. バジル 適量
  20. 2g
  21. こしょう 適量
  22. にんにく(チューブ) 小さじ2/3
  23. 生姜(チューブ) 小さじ1
  24. ソース 大さじ1
  25. 醤油 小さじ1
  26. パン粉 1/4カップ
  27. 片栗粉 大さじ1
  28. ★絡めるソース
  29. 赤ワイン 50cc
  30. ソース 大さじ2
  31. ケチャップ 大さじ1
  32. 醤油 小さじ1
  33. ★挟める野菜 お好みの野菜
  34. 溶けるチーズ お好みで

作り方

  1. 1

    バンズの材料をHBに全て入れ、生地を作るコースでスイッチオンします。

  2. 2

    生地が完成したら、4等分にして丸めます。

  3. 3

    濡れ布巾をかけ、15分放置します。(ベンチタイム)

  4. 4

    再度丸め直し、先ほど同様に濡らしたキッチンペーパーを被せ、オーブン40℃で40分発酵させます。(二次発酵)

  5. 5

    生地が2倍位になったら、手のひらで平らにつぶします。(ガス抜き)

  6. 6

    オーブンを200℃で余熱します。

  7. 7

    卵の黄身を溶き、みりんを加えまぜます。

  8. 8

    刷毛を使い、バンズに7.を塗りゴマを付けます。

  9. 9

    オーブン190℃に下げ、15~20分焼きます。
    焼き色を見て、好きなタイミングで止めます。

  10. 10

    パテや挟める野菜を準備します。

  11. 11

    人参はすりおろし、玉ねぎはみじん切りにします。

  12. 12

    材料、調味料をあわせ、よく捏ねます。

  13. 13

    フライパンを温め、バンズの大きさに合わせ丸めたパテを両面しっかり焼きます。

  14. 14

    今回油を使わず焼きましたが、くっつきそうであれば、サラダ油を敷いて焼いてください。

  15. 15

    パテを焼いたフライパンへ絡めるソースの調味料を入れ、パテに絡めます。

  16. 16

    溶けるチーズを乗せる時は、このフライパンの上で乗せると、チーズが程よく溶け美味しいです。

  17. 17

    焼き上がったバンズを下から1.5cmのところから切り、パテ、野菜を挟めて出来上がりです。

コツ・ポイント

パテのハンバーグの大きさをバンズに合わせると綺麗ですね(^^)

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jack39栄養士
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こんにちわ♪私は栄養士をしています。栄養士が作るごはんって美味しくない…というイメージ。そんなイメージを撤回させたい‼そんな思いから始めました。つくれぽ参考にしたいのでお待ちしてます(´ω`)
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