☆かんたんフワフワいかのお団子☆

sakanacchi
sakanacchi @cook_40065856

お野菜も入れてサクサクふわふわおいしいイカ団子です。
そのままでも、ケチャップやマヨネーズを付けて食べても☆
このレシピの生い立ち
イカがたくさん釣れたので、お刺身と炒め物だけでは飽きてしまってイカ団子を作りました。

意外と簡単に出来ますので是非作ってみてください★
イカのさばき方はこちら★
https://cookpad.wasmer.app/recipe/1040908

☆かんたんフワフワいかのお団子☆

お野菜も入れてサクサクふわふわおいしいイカ団子です。
そのままでも、ケチャップやマヨネーズを付けて食べても☆
このレシピの生い立ち
イカがたくさん釣れたので、お刺身と炒め物だけでは飽きてしまってイカ団子を作りました。

意外と簡単に出来ますので是非作ってみてください★
イカのさばき方はこちら★
https://cookpad.wasmer.app/recipe/1040908

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材料

  1. イカ(今回はスルメイカを使いました) 2杯
  2. レンコン 100g
  3. しょうが 1/2かけ
  4. たまねぎ 半分
  5. たまご全卵 1個
  6. ★塩 小さじ1/2
  7. ★味噌 大さじ1
  8. ★酒 小さじ1
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    イカを身とゲソに分け、身は皮を剥ぐ。
    さばき方は→https://cookpad.wasmer.app/recipe/1040908

  2. 2

    イカの身は一口大に、玉ねぎはざく切り、イカのゲソ、レンコンとしょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    イカの身と玉ねぎ、たまごを入れてフードプロセッサーにかける。

  4. 4

    ある程度ねっとりしたら、★を入れて再度フードプロセッサーを回す。

  5. 5

    調味料が混ざったら、みじん切りにしたイカゲソ、レンコン、しょうがを入れ、ざっくり混ぜる。

  6. 6

    揚げ油を160度程度に熱し、スプーンを使っておとして揚げてきつね色になれば完成★

コツ・ポイント

調味料を入れているので揚げ油は低めが良いと思います。
食感良くするために、歯ごたえのある野菜を入れると良いと思います。タケノコとかでもGOODです。

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sakanacchi
sakanacchi @cook_40065856
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ダイエット中です☆基本めんどくさがりなので、簡単なものしか作りません(^^; お腹がすくのが嫌なので、日々低カロリーでたくさん食べれるレシピを考えています(^^)お魚も大好きデス☆
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