驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でガリバタ鶏

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

2013/6/14話題入り感謝♪
今流行りの『ガーリックバターチキン味』新登場♪

和風の様な洋風味!摩訶不思議?(笑)
このレシピの生い立ち
某食品メーカーのCMを見て、作ってみたくなったので…我流です!!

驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でガリバタ鶏

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和風の様な洋風味!摩訶不思議?(笑)
このレシピの生い立ち
某食品メーカーのCMを見て、作ってみたくなったので…我流です!!

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材料

2人前
  1. 鶏ムネ肉 1枚(200~250g)
  2. 片栗粉 適量
  3. タマネギ 1玉(100g)
  4. バター(マーガリンでも可) 20g
  5. ★醤油 大さじ2
  6. ★酒 大さじ2
  7. ★砂糖 大さじ1・1/2
  8. 大さじ3
  9. おろしニンニク(チューブ) 小さじ1/2(3cmくらい)
  10. レタスor サニーレタス 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の繊維を切る様にして5mm厚に切ったら、両面に片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    タマネギの皮を剥き、縦半分に切ったら5mm厚の縦切りにする。

  3. 3

    ★の調味料を合わせて、合わせ調味料を作っておく。

  4. 4

    熱したフライパンにバターを加えて、鶏ムネ肉を両面30秒づつ焼く。

  5. 5

    鶏ムネ肉を焼いたら、タマネギを加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    全体的に混ざったら、合わせ調味料を加えてとろみが付くまで炒めたら、皿に盛付けて出来上がり。

コツ・ポイント

『驚きの柔らかさ!』ではお馴染みの繊維を切る様に5mm厚に切る。

合わせ調味料は、あらかじめ作っておく。

シメジ等を入れてもOKだと思います!

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
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週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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