健康&美容♡アンチエイジングサラダ

saoricoco @cook_40104103
材料3つだけ!目にも鮮やかで、ザクロとくるみの食感が楽しい簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
シンプルで栄養たっぷりのサラダが食べたくて作ってみました。
健康&美容♡アンチエイジングサラダ
材料3つだけ!目にも鮮やかで、ザクロとくるみの食感が楽しい簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
シンプルで栄養たっぷりのサラダが食べたくて作ってみました。
作り方
- 1
フリルレタスを洗って水気を切り、適当にちぎってお皿に盛ります。
- 2
くるみを食べやすい大きさに砕きます。(クルトン代わりのようなイメージ)
- 3
ザクロはおしりの部分を切り、5箇所くらい切り込みを入れ、ゆっくり開いて実を取り出します。(飛び散りやすいので注意)
- 4
レタスの上にくるみとザクロをパラパラとかけて完成です。
- 5
お好みのドレッシングをかけてもよし、何もかけなくてもザクロが甘酸っぱくておいしいです。
コツ・ポイント
ザクロが飛び散りやすいのと、種子を全部きれいに取るのが大変です(笑)
残った種子はタッパにいれて、ヨーグルトにかけたり、おやつ代わりにしてます♪
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