超簡単！つくね♪お鍋や、スープに入れると美味しいです♪鶏モモ肉を使用して、ふんわりぃ~優しい、つくね☆です♪

野菜と鳥ひき肉なのでヘルシー☆子供にも人気なつくね料理♪ポン酢につけても◎さっぱりして美味しい(*^^*)

応用がきく照り焼きだれです。タレの分量は1カップ分になってるので他の料理に使わない方は分量を加減してくださいね。

味噌味がおいしい☆子どもも食べやすくぱくぱくいけちゃう♪

凍った豆腐使用☆ﾍﾞﾁｬﾍﾞﾁｬしない、ヘルシーつくね！

めんつゆを使って簡単照り焼き！そのまま食べても、丼にしても美味しい～♪

お弁当にも、おかずにも！ポン酢で食べると、さっぱりして美味しいです！

・鶏胸肉を使用し卵を入れないで簡単にできるコスパの良いつくねです！・卵の代わりに、つなぎで片栗粉を使い扱いやすくフワフワ&しっとりの食べ応え！・卵アレルギーの方も食べられる！・鍋によし、スープによし、そのまま焼いてつくねハンバーグにしても美味しい！

鮪の切り身のつくねです。お肉でも同じにつくれます。

おろし＆刻みの組み合わせで、もっちり＆シャキっの２つの食感が楽しめます♬♪下味付きで、そのまま食べても美味しいです♥♡

血合いが好きで

シンプルにつくね作ってみました。卵黄を付けながら食べてみて