美活腸活☆すりおろし胡瓜ヨーグルト〈甘〉
ゆてぃんか @cook_40173107
きゅうりには浮腫み解消、脂肪燃焼効果あり。ヨーグルトには美肌、整腸作用あり。美味しい上にいいこと沢山☆
このレシピの生い立ち
胡瓜➕蜂蜜＝メロン味⁇
…なんか違う〜(；´Д`A でもヨーグルトを合わせてみたら。あれ、美味しい！転んでもタダでは起きない。そんなポリシーから生まれた一品です。
美活腸活☆すりおろし胡瓜ヨーグルト〈甘〉
きゅうりには浮腫み解消、脂肪燃焼効果あり。ヨーグルトには美肌、整腸作用あり。美味しい上にいいこと沢山☆
このレシピの生い立ち
胡瓜➕蜂蜜＝メロン味⁇
…なんか違う〜(；´Д`A でもヨーグルトを合わせてみたら。あれ、美味しい！転んでもタダでは起きない。そんなポリシーから生まれた一品です。
作り方
- 1
きゅうりをすりおろす。
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- 2
器に入れたヨーグルトの上に①をのせる。はちみつをかけて完成。
- 3
さらに仕上げにお好みでナッツやグラノーラをトッピングすると栄養バランスが整います。こちらは刻んだカシューナッツを。
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コツ・ポイント
ダイエットの食事代わりにも活躍！その時は倍量で！フルーツトッピングも美味☆甘みはラカント、メープルも◎。工夫すればアレンジ無限大、飽きずに毎日いけちゃいます。姉妹レシピ塩味バージョン、 レシピID18513337 もぜひ。
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