便秘解消☆フライパンdeおからケーキ
ひーたむー @cook_40069612
おからは便秘解消にいいし、砂糖を使わず蜂蜜の甘さに頼ったのでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
おからをつかったケーキが食べたくてヘルシーでおいしくダイエットしたかったので！
便秘解消☆フライパンdeおからケーキ
おからは便秘解消にいいし、砂糖を使わず蜂蜜の甘さに頼ったのでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
おからをつかったケーキが食べたくてヘルシーでおいしくダイエットしたかったので！
作り方
- 1
バナナを食感が残るくらいのざく切りに！
小松菜も同様ですが、気になるならミキサーにかけても！ -
- 2
小麦粉、卵、おから、水をいれよく混ぜ、刻んだバナナと小松菜をいれさらに混ぜたら蜂蜜で甘さを調節！
- 3
フライパンに油をいれ、生地をいれ中火で熱します！
ある程度固まったら1番の弱火で20分熱します。
※フタはしてください！ -
- 4
できたらしばらく蒸しておいて冷やして次の日に食べた方がおいしい！出来立ては苦手な味でしたが冷蔵庫で冷やしたらめちゃうま♪
-
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やした次の日がめっちゃくちゃ美味しいです！
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クックM5Y8CK☆ -
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