さっぱりで簡単な鰤ステーキ

nattsu47
nattsu47 @cook_40050005

夏にも鰤をおいしく、簡単に食べたくて作りました!
おつまみとしても良いですよ♪
このレシピの生い立ち
美味しそうな鰤を買ったけど、ぶり大根や照り焼きの気分でもなく…
さっぱり食べられるように考えました。

さっぱりで簡単な鰤ステーキ

夏にも鰤をおいしく、簡単に食べたくて作りました!
おつまみとしても良いですよ♪
このレシピの生い立ち
美味しそうな鰤を買ったけど、ぶり大根や照り焼きの気分でもなく…
さっぱり食べられるように考えました。

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材料

  1. 2~3切れ
  2. ごま 大1
  3. にんにく ひとかけ
  4. 大葉 2枚
  5. ・生姜チューブ 2~3cmくらい
  6. ・ポン酢 大1~2

作り方

  1. 1

    鰤は半分に切る
    にんにくはスライス
    大葉は千切り

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、にんにくの香りを出して、できたらチップにする。

  3. 3

    にんにくを取り出し、鰤を皮目から焼く。
    焼き色がついたら返して蓋をして焼く。
    ふっくらしたら皿に盛る。

  4. 4

    鰤ににんにく、大葉を散らして、混ぜた・をかけていただく☆

コツ・ポイント

簡単で特にないです。

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nattsu47
nattsu47 @cook_40050005
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食べることも作ることも大好きなダイエッターです!低カロリーレシピを研究してます。でも、おいしいものにはかないません...
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