㋻ブロッコリーがウマ☆ツナチーサラダ
上野食堂 @cook_40045573
ブロッコリーが沢山ある時にはこれこれ～
朝ご飯やおつまみにいかがですか(＾＾)♪
このレシピの生い立ち
沢山ブロッコリーがあったので相性抜群のシーチキンと一緒にガッツリ食べれるサラダを・・・っと思い、考えました。
㋻ブロッコリーがウマ☆ツナチーサラダ
ブロッコリーが沢山ある時にはこれこれ～
朝ご飯やおつまみにいかがですか(＾＾)♪
このレシピの生い立ち
沢山ブロッコリーがあったので相性抜群のシーチキンと一緒にガッツリ食べれるサラダを・・・っと思い、考えました。
作り方
- 1
ブロッコリーを下湯でします。
適量の水に塩少々(記載外)を入れ沸騰したら投入。
お好みの硬さで取り出し水にさらします。 -
- 2
【ポイント】
ブロッコリーは固めがお勧めです。
沸騰したお湯にブロッコリーを入れて再度お湯が湧き上がったら火を止めます。 - 3
ブロッコリーの水気をしっかりとってボウルに入れ、ツナ・塩コショウ・すりゴマを混ぜ合わせます。
- 4
【ポイント】
必要であればシーチキンの油はきってください。 - 5
味見していい様ならお皿に盛り、上から粉チーズ・ブラックペッパーを振ります。
完成です☆ - 6
【追記】5/9
お皿に盛ったあと、すりゴマを足すのもいいですよ＾∀＾)ｂ
お子様にはブラックペッパー省いてもＯＫです。 - 7
【報告】
2012/7/3に話題入りさせていただきました。
皆様に感謝☆ - 8
【お詫び】
jyuriko☆さんごめんなさい！何故かコメント無し掲載になりました↓
たっぷりツナが美味しそうですね♡感謝
コツ・ポイント
特にはありません(＾∀＾；)
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