風邪に効く~野菜たっぷりの生姜スープ

ぽてびちゃん @cook_40143425
(冬)風邪に効くお野菜たっぷりのスープ!野菜の組み合わせ&自家採種・無農薬・無肥料栽培という野菜のパワーも強い味方♪
このレシピの生い立ち
主人が風邪をひいたとき、この世の終わりだと言わんばかりにぐったり寝込んでしまい、自然農法の根菜をたっぷり使ったスープを出したところ、熱がぐーーっと出て、あっけなく翌朝元気になっていました^^;
風邪に効く~野菜たっぷりの生姜スープ
(冬)風邪に効くお野菜たっぷりのスープ!野菜の組み合わせ&自家採種・無農薬・無肥料栽培という野菜のパワーも強い味方♪
このレシピの生い立ち
主人が風邪をひいたとき、この世の終わりだと言わんばかりにぐったり寝込んでしまい、自然農法の根菜をたっぷり使ったスープを出したところ、熱がぐーーっと出て、あっけなく翌朝元気になっていました^^;
作り方
- 1
乾燥しいたけは水で戻し、戻し汁はとっておく。全ての材料を細かく食べやすいサイズに角切りにする。
- 2
鍋の底に塩をふり、椎茸、白菜、大根、玉ねぎ、人参、ごぼうの順に具材を重ね、椎茸の戻し汁、水をひたひたになるまで入れる。
- 3
一番上に塩を少しふりかけて蓋をして弱火にかけ、火が通ったら水をカップ2杯ほど追加。
- 4
沸騰したらかつお節、ニンニク、生姜を入れ、しょう油、コショウで味付けて完成!
コツ・ポイント
野菜のうまみが沢山でるので、調味料はほんの少しでOK!生姜とニンニク、根菜がやさしく体を温めてくれます。自然がくれたお薬ですね♪
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