エビ豆乳トマトクリームスープスパゲティ♪

普段は捨ててしまうエビの殻を乾燥・粉末で使用♪アンチョビも加えた濃厚スープ♪豆乳と玉ねぎで優しい味に仕上がります♪
このレシピの生い立ち
トマト嫌いのために考えたトマトの形がないソースです♪
海老の風味をしっかり出したい時に使う海老殻粉末を合わせてみました♪
エビ豆乳トマトクリームスープスパゲティ♪
普段は捨ててしまうエビの殻を乾燥・粉末で使用♪アンチョビも加えた濃厚スープ♪豆乳と玉ねぎで優しい味に仕上がります♪
このレシピの生い立ち
トマト嫌いのために考えたトマトの形がないソースです♪
海老の風味をしっかり出したい時に使う海老殻粉末を合わせてみました♪
作り方
- 1
エビの殻に少量の片栗粉をまぶして流水で良く洗い、水気を切ります。
- 2
天板にキッチンペーパーを敷き、エビ殻を並べ電子レンジ600ワットで3分加熱します。
- 3
上下を返して更に1分加熱します。
【火傷注意!】 - 4
シッポの硬い部分がパリパリ割れるようになるまで1分ずつ追加で加熱します。
- 5
充分乾燥できたら、すり潰して粉状にします。
※ミルやブレンダーをお持ちでしたら遠慮なく使ってください。 - 6
瓶に入れて保存できます♪
乾燥剤を入れて冷蔵庫保存であれば長期保存できます♪ - 7
※海老殻粉末はスープや味噌汁の出汁、炒め物や煮物の香り出し等、魚粉のように万能に使えます♪
カルシウム摂取にも♪ - 8
玉ねぎ・ニンニクをそれぞれ微塵切りにします。
- 9
ブラックオリーブは食感を楽しむ輪切りを少し残し、残りを細かく刻みます。アンチョビは叩いておきます。
- 10
☆と輪切りにしたブラックオリーブを合わせておきます。
- 11
しっかり沸騰させたたっぷりのお湯でスパゲティを茹ではじめます。メーカー表示の時間より30秒ほど短めに茹であげてください。
- 12
茹でている間にソースを作ります。フライパンにニンニク・玉ねぎ・オリーブオイル・バターを入れて強火にかけます。
- 13
ニンニクの香りが立ち、玉ねぎが半透明になってきたらアンチョビ・刻んだブラックオリーブ入れて炒めます。
- 14
エビを加えます。エビは加熱しすぎると硬く小さくなるので、表面に色がつく程度でOKです。
- 15
合わせておいた☆を加え、底から良く混ぜながら温めます。鍋肌がふつふつしてきたらソースの完成です♪
- 16
茹で上がったスパゲティのお湯を切り、器に盛ってソースをかけたら完成♪
お好みでブラックペッパーとパセリを♪ - 17
コツ・ポイント
海老殻粉末は面倒!って時はなくてもOKです♪アンチョビと調味料でしっかり味は出ますのでご安心を♪
仕上がりのエビのプリプリ感を大事にしたいので、炒めすぎには注意してください♪
トマト缶を使用する場合は1缶400g、塩を微量追加してください♪
似たレシピ
-
-
-
柚子胡椒の豆乳クリームスパゲティ♪ 柚子胡椒の豆乳クリームスパゲティ♪
柚子胡椒の香りと辛さをほんのり秘めた豆乳ソースに、玉ねぎの甘さと海老とシメジの旨味を追加♪ちょっと和風の仕上がりです♪ おとめてお -
-
-
-
ほうれん草と豆乳のクリームソースパスタ♪ ほうれん草と豆乳のクリームソースパスタ♪
濃厚ですが後味サッパリ♪身体に優しいソースたっぷりのスパゲティです♪豆乳を使っている感じも野菜臭さもありません♪ おとめてお -
-
-
-
その他のレシピ