スパムとポテトでピーマンの肉詰め風

まきといん
まきといん @cook_40117029

ジューシーなスパムとホクホクのポテトを
ゴロっとピーマンに詰めました。
揉み込み不要で簡単&お弁当におススメ♪
このレシピの生い立ち
スパムがモニター当選しました。
しっかり味のスパムの美味しさを活かして、お弁当おかずに嬉しい「野菜も食べられるレシピ」を考えました。

スパムとポテトでピーマンの肉詰め風

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材料

2~3人前
  1. スパム 1/3缶
  2. じゃがいも 小1個
  3. ピーマン 中4個
  4. ピザ用チーズ 大さじ2
  5. ★マヨネーズ 大さじ1~
  6. ★黒コショウ 適量
  7. サラダ油 小さじ1~

作り方

  1. 1

    スパムとじゃがもは7mm~1cmの角切りに。じゃがいもは10分ほど水にさらす。ピーマンは2等分し種を取っておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき、スパムを炒める。全体にこんがり焼き色が付く程度に。

  3. 3

    スパムをボウルにあげ、フライパンは洗わず、じゃがいもを炒める。油が足りないようなら、小さじ1追加。

  4. 4

    フタをして弱火で10分ほど火を通す。何度かフタをあけ、菜箸でまぜながらゆっくり蒸し焼きし、火を通していく。

  5. 5

    じゃがいもに7割がた火が通ったら、スパムのボウルにじゃがいもを入れ、★の調味料で和え、ピーマンに詰める。

  6. 6

    ピザ用チーズをあらかじめ、ピーマンに少し敷いておくと具がこぼれません。仕上げに黒コショウを表面にも。

  7. 7

    オーブンやトースターで12分ほど焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

●細かい味付けや具の揉み込みがないので、肉詰めピーマンより簡単!
●ピーマンのヘタの部分を残しておくと、具を詰めやすいです。
●スパムとマヨネーズ、チーズの塩分だけで味付けは十分ですが、食べる際はお好みで、ケチャップやソースなどをどうぞ!

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まきといん
まきといん @cook_40117029
に公開
●2010年3月Gデザイナーの端くれ引退●2012年9月 無事第一子を出産♡夜のアルコール消毒推進委員会活動中♡関東連合 NO.29♡呑んべい愛好会 NO.40★MYブログ http://ameblo.jp/toin2010/※現在子育て奮闘中の為、れぽのお礼等に行けずスミマセン。
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