白いふすまパンミックス 糖質制限

sugoidoi @cook_40071618
とても食べ易い糖質制限パンが出来るミックスです。材料購入、製粉作業が大変ですが、材料を選べば簡単に出来ます。HB可能
このレシピの生い立ち
最初普通のふすまを使って作っていましたが、お世辞にも美味しく無く、便秘になり困っていました。いろいろ製品を購入検討の末、自分で購入出来る材料で満足のいくミックスが出来上がりました。
白いふすまパンミックス 糖質制限
とても食べ易い糖質制限パンが出来るミックスです。材料購入、製粉作業が大変ですが、材料を選べば簡単に出来ます。HB可能
このレシピの生い立ち
最初普通のふすまを使って作っていましたが、お世辞にも美味しく無く、便秘になり困っていました。いろいろ製品を購入検討の末、自分で購入出来る材料で満足のいくミックスが出来上がりました。
作り方
- 1
下準備
オーツブランをコーヒー用のミルやすり鉢で粉末にする。
粉末のオーツブランも売っている様です。 - 2
すべてをよく混ぜ出来上がり。
- 3
白いふすまパン 糖質抑制
レシピID : 18841144
ご参考下さい。 - 4
ローソンふすまパンにそっくりパン
レシピID : 18789598
ご参考下さい。 - 5
パンケーキも作ってみました。
レシピID : 19039284
コツ・ポイント
普通のふすまは水溶性の食物繊維ではないので、便秘気味になる方もいますが、オーツブランは水溶性の食物繊維でお通じは良くなり易いです。
普通のパンにかなり近く作る事が出来るミックスだと自負しております。美味しく無いとダイエットは続きません。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18797810