楽ちんサラダチキン(炊飯器/冷凍胸肉)

せいまんま
せいまんま @cook_40103591

解凍の必要もなく、ご飯を炊く時に、一緒に作れて、時短にもなります。柔らかしっとりな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
大袋買いして小分け冷凍していた胸肉を、朝早くお弁当がいる子どもたちのお弁当おかず用に、ご飯を予約するついでに作ってみたら、今までで一番の出来だったので、覚書。
子どもたちにも評判でした。

楽ちんサラダチキン(炊飯器/冷凍胸肉)

解凍の必要もなく、ご飯を炊く時に、一緒に作れて、時短にもなります。柔らかしっとりな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
大袋買いして小分け冷凍していた胸肉を、朝早くお弁当がいる子どもたちのお弁当おかず用に、ご飯を予約するついでに作ってみたら、今までで一番の出来だったので、覚書。
子どもたちにも評判でした。

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材料

2人分〜3人分
  1. 胸肉 1枚
  2. 塩コショウ 適当

作り方

  1. 1

    冷凍の胸肉(解凍しないで)に擦り込むように味付けをする。

  2. 2

    ラップで包み(又はビニール袋に入れて)、ジッパー袋に入れる。
    (ジッパー袋がない時は、ビニール袋で大丈夫です)

  3. 3

    ご飯を炊く時に一緒に入れて、スイッチオン

  4. 4

    炊き上がったら、取り出して冷めるまで待つ。

  5. 5

    冷めたら、好きな厚さに切って、蒸した時に出た汁をかけてどうぞ。

コツ・ポイント

鍋も要らず、解凍もせず、ついで料理で光熱費節約にもなります。
お好みで、カレー味やスパイスを足すなどアレンジしてもいいですね。
冷凍ものではなく、生のものでも。
※早炊き炊飯ですると、中まで熱が通らない場合があるので、普通炊飯で。

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