簡単☆ガパオライス ナンプラーなし

もこもこキッチン☆
もこもこキッチン☆ @cook_40197272

お休みの日のランチにオススメです(๑•ڡ•)♡
このレシピの生い立ち
ゴーヤー嫌いの息子に作ってあげたのがきっかけです!
エリンギなど大きめに切って入れても美味しいです♡
冷蔵庫にある野菜何でも合います(๑•ڡ•)♡

簡単☆ガパオライス ナンプラーなし

お休みの日のランチにオススメです(๑•ڡ•)♡
このレシピの生い立ち
ゴーヤー嫌いの息子に作ってあげたのがきっかけです!
エリンギなど大きめに切って入れても美味しいです♡
冷蔵庫にある野菜何でも合います(๑•ڡ•)♡

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材料

4人分
  1. ひき肉 400g
  2. ズッキーニゴーヤーでも可) 1本
  3. パプリカ(今回は黄色) 1個
  4. 長ネギ玉ねぎでも可) 2本
  5. ココナッツオイル(オリーブオイルでも可) 大さじ2
  6. ☆ウスターソース 大さじ2
  7. ☆しょうゆ 大さじ1
  8. ☆砂糖 大さじ1
  9. ☆鶏がらスープの素 大さじ1
  10. ☆水 100ml
  11. 塩 こしょう 適量
  12. ご飯 適量
  13. たまご お好みで

作り方

  1. 1

    ズッキーニとパプリカは1cm大に 長ネギは1cm幅で小口切りにする

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜる
    辛めが好きなら 豆板醤小さじ1を加える

  3. 3

    フライパンにココナッツオイルをひいて ひき肉を炒める

  4. 4

    ひき肉の色が変わったら 野菜を入れて炒める

  5. 5

    油が回ったら ☆の合わせ調味料を加えて炒める
    汁気がなくなったら出来上がり♡
    味が薄ければ 塩こしょうで整えて

  6. 6

    ご飯にかけて お好みで目玉焼きを乗せて召し上がれ♡

  7. 7

    お弁当にも好評です(๑´ㅂ`๑)
    目玉焼きは両面焼きます!

コツ・ポイント

簡単なので特にありません

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子供3人の育児中なので 簡単節約レシピを載せていきます(๑•ڡ•)♡(•ڡ•๑)
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