ハムエッグのお揚げさんバージョンです。ごはんが進む～♪

ハムの代わりに、油揚げ。

薄切りにした玉ねぎと一緒に作る目玉焼き☆ハムも一緒に敷いて“オニオンハムエッグ”も美味しい♪

半熟トロンとした卵と油揚げのパリパリが美味しいイです～

#油揚げでダマシめし油揚げの可能性は無限大！ホットケーキミックスかさましで刻み油揚げを混ぜ込みます。ボリューミー揚げないけどジューシー家族誰も油揚げに気づきませんでした生い立ちアメリカンドッグは粉物のイメージが強いので栄養満点な油揚げを入れたらどうなるかな？と、思い入れてみたらめちゃくちゃ美味しくて感動した

味付けした油揚げをえのきキムチと共にサンチュで巻きましたこのレシピの生い立ち油揚げを肉化して食べようシリーズです。ネーミングは語呂合わせです。韓国料理サムギョプサルのサムは数字の3、ギョプは層、サルは肉だそうで肉を今回油揚げで代用していますので今回この名前になりました。

簡単に出来るおでん種！茹でて殻を剥いてと、面倒な手間いらずの、おでんの玉子です。油揚げに卵を入れるだけ、玉子巾着です。

たまごと油揚げのコンビはやっぱりおいしい。味噌汁の残りも活用します。

卵と油揚げでちょっと嬉しい煮物。

油揚げを使っているので糖質制限ダイエットにぴったりです！かるい食感でいくらでもいけちゃいます！具を乗せるとおかずにも！

油揚げ一枚で

目玉焼きの進化系ですが。洋風のハムエッグやベーコンエッグと違い中華か韓国風に成るので、朝食のマンネリ回避になりますよ。