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デパ地下風かぼちゃサラダ♪♪ヨーグルトで簡単にクリーミーな絶品サラダ♪

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デパ地下のかぼちゃサラダ☆
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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. マヨネーズ 大さじ2
  3. ヨーグルト 1個(80g)
  4. レーズン 45g

作り方

  1. 1

    種を取り、皮をむき、
    食べやすい大きさに切り、
    水を大さじ1をふり、レンジで加熱して柔らかくする♪

  2. 2

    柔らかくなったかぼちゃ、ヨーグルト、マヨネーズ、レーズンをボウルに入れて♪

  3. 3

    かぼちゃを少しだけマッシュしながら混ぜ合わせたら出来上がり*

  4. 4

    ヨーグルトはこちらをひとつ使用しました。
    (けっこうたっぷりだけど、大丈夫!これがクリーミーのもと♪)

  5. 5

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  8. 8

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コツ・ポイント

ヨーグルトは加糖のものを使っています。
無糖の場合は砂糖を加え、お好みの甘さに調整してみて下さい。

かぼちゃは1/4量だけマッシュする感じでちょうど良いです。

アーモンドをトッピングしたり、くるみを入れても美味しい♪

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