中国風!牛もも肉と筍と厚揚げの旨味炒め

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

旨みたっぷり!ボリュームたっぷり!

このレシピの生い立ち
たまには牛肉も食べたい、と思い、特売のもも肉切落しを購入。アク抜きした筍と好物の厚揚げを使って中国風の炒めものにしてみました。家族に大好評でした。

中国風!牛もも肉と筍と厚揚げの旨味炒め

旨みたっぷり!ボリュームたっぷり!

このレシピの生い立ち
たまには牛肉も食べたい、と思い、特売のもも肉切落しを購入。アク抜きした筍と好物の厚揚げを使って中国風の炒めものにしてみました。家族に大好評でした。

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材料

4人分
  1. 牛もも切落し肉 150g
  2. ●しょうゆ、酒 各小さじ1/2
  3. 片栗粉 約小さじ1
  4. ゆで筍:薄切り(ID : 18808580)(ID : 18400743 200g
  5. 厚揚げID : 18841551 250g
  6. A赤パプリカ(細切り) 80g
  7. ごま 大さじ1
  8. 豆板醤 小さじ1/2
  9. 長ねぎ(粗みじん切り) 10cm長さ分
  10. 100ml
  11. ◎味の素KK丸鶏がらスープ 小さじ1
  12. ◎酒、しょうゆ 各大さじ1
  13. ◎オイスターソース 大さじ1/2強
  14. ◎砂糖 大さじ1/2~1
  15. 片栗粉 小さじ1+小さじ1

作り方

  1. 1

    ・★を混ぜ水溶き片栗粉を作る。
    ・ボウルに◎を入れて混ぜ、合わせ調味料を作る。
    ・牛肉に●で下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    厚揚げは茹でて油抜きし、約5mm厚さの食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油、豆板醤、長ねぎを入れ、加熱し炒める。香りがたったら1の牛肉を加え炒め、Aを加えて炒める。

  4. 4

    合わせ調味料(◎)を加え、炒めて煮る。水溶き片栗粉(★)を加え混ぜ、好みのとろみをつける。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は前もって作っておくと、ダマになりにくいそうです。作り方4で水溶き片栗粉を加えてからも混ぜると、これもダマになりにくいそうです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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