サツマイモご飯

mai57
mai57 @cook_40200775

塩昆布と黒千石大豆でサツマイモご飯
このレシピの生い立ち
黒千石大豆を使いたいのと、サツマイモが沢山あったため、子供の好きなサツマイモご飯にしました

サツマイモご飯

塩昆布と黒千石大豆でサツマイモご飯
このレシピの生い立ち
黒千石大豆を使いたいのと、サツマイモが沢山あったため、子供の好きなサツマイモご飯にしました

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材料

三合
  1. 三合
  2. サツマイモ 半分から一本
  3. 黒千石大豆 大さじ1
  4. 塩昆布 好きな量

作り方

  1. 1

    黒千石大豆は一晩お水に浸しておく

  2. 2

    サツマイモを食べやすい大きさに切り、お米と、サツマイモ、黒千石大豆を入れて炊飯器のお水の、分量まで入れて炊く

  3. 3

    炊けたら塩昆布をまぜて出来上がり

コツ・ポイント

黒千石大豆は一晩つけると栄養がアップします。

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自分で作ったものをすぐ忘れてしまうので記録にはじめました。簡単で美味しい!子ども達も食べやすい!ものを紹介していきたいです。食は大事!カラダを元気に免疫をあげていきましょう〜!インスタID@naturalmarket.maiでは薬に頼らず健康になろう〜情報発信しているのでよかったらご覧下さい。
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