★かぼちゃの超濃厚ポタージュ★

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

裏ごしなしの超濃厚なポタージュです。
皮ごとかぼちゃと玉ねぎの甘みにびっくりします!'12/10/9 話題入りレポに感謝
このレシピの生い立ち
ポタージュスープが好きなので★

★かぼちゃの超濃厚ポタージュ★

裏ごしなしの超濃厚なポタージュです。
皮ごとかぼちゃと玉ねぎの甘みにびっくりします!'12/10/9 話題入りレポに感謝
このレシピの生い立ち
ポタージュスープが好きなので★

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材料

2~3人分
  1. かぼちゃ(皮ごと) 1/4個
  2. 玉ねぎ(スライス) 1個
  3. (スチーマー用) 適量
  4. オリーブオイル 大1
  5. 牛乳 500cc~
  6. セリ(乾燥可) 適量
  7. 生クリーム(省略可) 少々
  8. 調味料
  9. コンソメ 2個
  10. 砂糖(三温糖) 小1
  11. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    カボチャを皮ごと小さめのブロックに切ってシリコンスチーマーに水と一緒に入れて柔らかくなるまでチンする。(目安6分程)

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき玉ねぎを透き通るまで炒める。透き通ったら1、牛乳、調味料を入れて弱火で煮る。

  3. 3

    沸騰させない様にし、コンソメが溶けたらそのままミキサーか熱い場合は少し冷ましてブレンダーで撹拌する。

  4. 4

    撹拌したらお皿に盛って生クリームやパセリを飾る。(冷ました場合は温めなおして。)

  5. 5

    レシピ少し改良しました。

コツ・ポイント

かぼちゃの皮もそのまま使います。(できればオーガニックの物)栄養たっぷり!
撹拌は長めにするとなめらかになります。
なめらかなのも、カボチャの舌触りが残るのもどちらもオススメなのでお好きに調節してください。

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JlovesS
JlovesS @cook_40051086
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美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那様の為のメニュー研究レシピ。毎日”最高!”と言われるための研究所。美味しくてダイエットもできたら・・・。が目下の研究の核。
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