糖質制限★豆乳スープ
ボディデザインP食事 @cook_40198503
糖質量：4ｇ（1人分）
２人分の分量です。
スープメインの献立にするのも、作り置きしてちょこちょこ食べるのもオススメです
このレシピの生い立ち
BodyDesignProgramメニュー
http://wakkainc.com/b-design/
ダイエット中におなかに溜まるスープをと思いつくりました。
クリーム系のお味なので満腹感が得られます♪
糖質制限★豆乳スープ
糖質量：4ｇ（1人分）
２人分の分量です。
スープメインの献立にするのも、作り置きしてちょこちょこ食べるのもオススメです
このレシピの生い立ち
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http://wakkainc.com/b-design/
ダイエット中におなかに溜まるスープをと思いつくりました。
クリーム系のお味なので満腹感が得られます♪
作り方
- 1
材料です。
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- 2
シメジは石づきを取ります。
ブロッコリーは食べやすい大きさに、
もも肉は一口サイズに切ります。 -
- 3
鍋に油をしき、鳥もも肉とベーコンを炒めます。塩コショウで下味をつけます
-
- 4
3の火が通ったら、
シメジ、ブロッコリー水とコンソメを加え沸騰させます。 -
- 5
弱火にしてから豆乳をいれ、
塩こしょう・ガーリックパウダーで味を調えます。 -
- 6
最後にバター（オリーブオイル）を入れたら完成です！
-
コツ・ポイント
★とてもシンプルで簡単に出来ます。
■Body Design Program（ボディザインプログラム）http://wakkainc.com/b-design/治療院での肉体改造・ダイエットサービス『ボディデザインプログラム』の食事サポートをしています、栄養士の浅利です＾＾どんどん低糖質レシピをUPしていきます♪美味しくてヘルシーな食事を皆に見せれればと思います。
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