ベーシック★グリーンスムージー
黒りす @cook_40105948
結婚式まであと7カ月！ ダイエットと健康のために、我が家の毎朝の新習慣になりました。
このレシピの生い立ち
はやりのグリーン・スムージー。モデルやタレントさんなど、ダイエットに成功した人たちのレシピから、簡単でおいしそうな部分だけをピックアップしてつくってみました。
ベーシック★グリーンスムージー
結婚式まであと7カ月！ ダイエットと健康のために、我が家の毎朝の新習慣になりました。
このレシピの生い立ち
はやりのグリーン・スムージー。モデルやタレントさんなど、ダイエットに成功した人たちのレシピから、簡単でおいしそうな部分だけをピックアップしてつくってみました。
作り方
- 1
すべての食材を水で洗って、適当な大きさにカットする。キウイとオレンジは皮をむく。
- 2
ブレンダーにすべての材料を入れて、ペースト状になるまで撹拌する。
- 3
そのままでも、氷を入れてもＯＫ。前後40分くらいは何も食べないのがルールだそう。
コツ・ポイント
リンゴは夏の間はちょっぴり割高なので、入れないことも。季節のフルーツを適当に入れてもＯＫです。はちみつの量は、適当に調節して！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19333849
