田作り風★神戸市学校給食レシピ

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

【豊作を願って】おせち料理にも入っている田作りを、神戸の学校給食ではアレンジしています。
このレシピの生い立ち
神戸の学校給食では、炒らずに油で揚げて作ります。このため、苦くならず、子供たちも食べやすい味に仕上がります。
おせち料理にもどうぞ。
※煮干しの塩分によってしょうゆの量を加減してください。

田作り風★神戸市学校給食レシピ

【豊作を願って】おせち料理にも入っている田作りを、神戸の学校給食ではアレンジしています。
このレシピの生い立ち
神戸の学校給食では、炒らずに油で揚げて作ります。このため、苦くならず、子供たちも食べやすい味に仕上がります。
おせち料理にもどうぞ。
※煮干しの塩分によってしょうゆの量を加減してください。

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材料

4人分
  1. 煮干し 40g
  2. 揚げ油 適量
  3. 白ごま 2g
  4. たれ用調味料
  5. 砂糖 小さじ2
  6. こいくちしょうゆ 小さじ1弱
  7. 少量(2ml程度)

作り方

  1. 1

    ごまは香ばしく炒ってあらずりします。

  2. 2

    たれ用調味料を煮立てて、たれを作ります。

  3. 3

    煮干しを油で揚げます。

  4. 4

    揚がった煮干しにたれをからめてごまを振ります。

  5. 5

    できあがり!

コツ・ポイント

(一人あたり参考)エネルギー量:45kcal、たんぱく質:6g、食塩相当量:0.5g

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神戸市学校給食レシピ
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神戸市
神戸市の小学校・中学校・義務教育学校・特別支援学校の学校給食献立から、家庭でも作れるレシピを紹介します。●投稿いただいたつくれぽへの個別返信はいたしません。※ご意見・お問い合わせは、市ホームページよりお寄せください
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