なす・トマト・ミンチのケチャップ炒め♪

京たまご
京たまご @kotama12

なすとプチトマトをケチャップでさっと炒めました♪最初になすをレンジで蒸しておけばあっという間にできますよ♪
このレシピの生い立ち
パット作れて濃厚なケチャップ味を目指して作りました。電子レンジを使えば、なすを使ってもあっという間にできます♪

なす・トマト・ミンチのケチャップ炒め♪

なすとプチトマトをケチャップでさっと炒めました♪最初になすをレンジで蒸しておけばあっという間にできますよ♪
このレシピの生い立ち
パット作れて濃厚なケチャップ味を目指して作りました。電子レンジを使えば、なすを使ってもあっという間にできます♪

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材料

2人分
  1. なす 2本(160g)
  2. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  3. プチトマト 6個
  4. ニンニク 1片
  5. 合挽きミンチ 200g
  6. トマトケチャップ 大さじ3
  7. ●ウスターソース 小さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. 適量

作り方

  1. 1

    なすは一口大の乱切りにして、さっと水につけて電子レンジにかけて蒸します。

  2. 2

    蒸すとしんなりしています。

  3. 3

    玉ねぎは5mm幅ぐらいのくし形に切って、プチトマトは半分に切ります。ニンニクはみじん切りにします。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、ニンニクを炒めます。

  5. 5

    ニンニクの香りが出たらミンチ・玉ねぎを加えて炒めます。塩コショウします。

  6. 6

    ミンチに火がとおったら、なすを加えます。

  7. 7

    ●印とプチトマトを加えます。

  8. 8

    プチトマトが少ししんなりして、味見をして丁度よければ完成です♪

  9. 9

    あっという間に完成です♪10分もあればできます♪

コツ・ポイント

必ずなすは、電子レンジにかけて蒸して下さい♪

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2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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