ひじきと人参のごま酢サラダ

べにおきキッチン
べにおきキッチン @cook_40247584

生姜と酢が効いたさっぱり味のサラダです♪お弁当に入れても鮮やかで映えます^^
このレシピの生い立ち
普通の胡麻和えに飽きて作りました♪

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材料

  1. 人参 1本
  2. ひじき(乾燥状態の分量です) 大さじ2
  3. ★酢 大さじ2
  4. ★醤油 大さじ2
  5. ★酒 小さじ2
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. すりごま 大さじ2
  8. すりおろし生姜 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    人参は千切りにします。ひじきを水で戻します。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし人参を入れます。

  3. 3

    30秒後に水で戻したひじきも加えさらに30秒茹でます。

  4. 4

    茹でた3をざるに取り、水気を切ります。

  5. 5

    ★の調味料を600Wで1分レンチンします。

  6. 6

    5に4を入れ、すりごま、生姜加え和えます。

  7. 7

    全体が混ざったら出来上がり♪

コツ・ポイント

茹でたニンジンとひじきの水気はよく切ってください!

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レシピ作者

べにおきキッチン
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体重を減らすだけのダイエットはもうおしまい!おいしくバランスよくがモットー(*'ェ`*)
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