サバ缶で! みそクリームパスタ♪

リバティ♪
リバティ♪ @cook_40050244

サバ缶を使うことで、簡単にパスタソースを作ることができます。
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮缶で簡単にパスタができないかと思って…
1〜6の食品群が全て含まれる、栄養満点レシピにしてみました。

サバ缶で! みそクリームパスタ♪

サバ缶を使うことで、簡単にパスタソースを作ることができます。
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮缶で簡単にパスタができないかと思って…
1〜6の食品群が全て含まれる、栄養満点レシピにしてみました。

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材料

1人分
  1. さば味噌煮缶 1/2缶
  2. たまねぎ 1/4個
  3. しめじ 1/4株
  4. 青ネギあさつき 適量
  5. 生クリーム 100cc
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 黒コショウ 適量
  8. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    たまねぎは細く、しめじはほぐしておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、たまねぎとしめじを炒める

  3. 3

    鍋に湯を沸騰させ、塩を入れてパスタを時間通りにゆでる

  4. 4

    たまねぎが炒まったら、サバと生クリームを入れる。サバを少しほぐしながら全体をなじませ、味見をして必要なら塩を足す

  5. 5

    パスタが茹で上がったら、フライパンに入れ、軽く混ぜてソースとからめる

  6. 6

    器に盛って、黒コショウとネギを散らす

コツ・ポイント

サバの骨が気になる方は、加える前に取り除いてください。缶詰の種類によって味付けが違うので、味見をしながら塩を足してととのえてください。
野菜は冷蔵庫にあるもので色々アレンジがききます!

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