簡単☆理想のスンドゥブチゲ

☆パン子☆
☆パン子☆ @cook_40048689

お豆腐もお野菜もお肉も魚介類も摂れて、本当に素晴らしいお鍋ですね(*^^*) 家にある材料でパパッと作れます♪
このレシピの生い立ち
スンドゥブが大好きで、やっと理想の味のものが完成しました〜(^^)v やや辛めですが、私はこれくらいが好みです♡
韓国唐辛子はなかなか売ってないので、どこにでも売っている一味唐辛子で!!でも本格的です(*^^*)

簡単☆理想のスンドゥブチゲ

お豆腐もお野菜もお肉も魚介類も摂れて、本当に素晴らしいお鍋ですね(*^^*) 家にある材料でパパッと作れます♪
このレシピの生い立ち
スンドゥブが大好きで、やっと理想の味のものが完成しました〜(^^)v やや辛めですが、私はこれくらいが好みです♡
韓国唐辛子はなかなか売ってないので、どこにでも売っている一味唐辛子で!!でも本格的です(*^^*)

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材料

1人分
  1. ごま 大さじ1/2
  2. おろしにんにく 大さじ1
  3. 一味唐辛子 大さじ1/2
  4. 豆板醤 小さじ1
  5. キムチ 40g
  6. 豚肉 50g
  7. 300cc
  8. コチュジャン 小さじ1
  9. 醤油 小さじ1
  10. 鶏がらスープの素 小さじ1
  11. きのこ(しめじまいたけ、えのきなど) 1/2パック
  12. シーフード(あさり冷凍シーフードミックスホタテ缶詰など) 50g(殻付きあさりなら100g)
  13. にら 1/4束
  14. ねぎ 10センチ
  15. 豆腐 200g
  16. 1個
  17. 万能ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    にんにくはすりおろし、豚肉(バラ薄切りがオススメ)・キムチは小さめに切り、にらは適当な長さに切り、ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋(テフロンがオススメ)にごま油、唐辛子、にんにく、豆板醤を入れて弱火で炒め、そこに豚肉、キムチを加えさらに炒める。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら、水、コチュジャン、醤油、鶏がらスープの素を加え、沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら、きのこ、シーフード、にら、ねぎを入れて煮ていく。

  5. 5

    豆腐を加えてさらに煮込み、卵を真ん中に割り入れ、万能ねぎを散らしたら出来上がり〜!

  6. 6

    スープが残ったら、そこにご飯、白ごま、万能ねぎ、とろけるチーズを入れて雑炊に!めっちゃ美味しいです(^^)

  7. 7

    辛いものが大好きなので結構辛めです。普通の辛さがお好みの方は一味唐辛子の量を半分くらいにするか、韓国唐辛子で!

コツ・ポイント

シーフードを入れることで出汁がでて美味しくなります!
豆腐は私は木綿豆腐が好きなのですが、スンドゥブにはおぼろ豆腐や絹豆腐がいいみたいです。
韓国唐辛子なら、一味唐辛子の倍くらい入れてちょうどいい感じです!

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☆パン子☆
☆パン子☆ @cook_40048689
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お料理大好き♪美味しい物食べるのも大好き♪♪でも、ダイエッターです(^_^;) 十勝在住!!お肉もお野菜もお魚も、美味しいものばかりです♡ これは料理するしかないですね☆ 少しずつレシピも載せていければいいなぁと思っています(*^_^*)
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