ダイエット中に☆なんちゃって大学芋

kanaeruko
kanaeruko @cook_40252473

ハチミツの甘みが優しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、揚げないノンオイルの大学芋を食べたくて。

ダイエット中に☆なんちゃって大学芋

ハチミツの甘みが優しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、揚げないノンオイルの大学芋を食べたくて。

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材料

1人分
  1. さつまいも お好み
  2. ハチミツ お好み

作り方

  1. 1

    さつまいもは食べやすい大きさに切って、水にさらし、ラップに包んで電子レンジで加熱する。

  2. 2

    柔らかくなったさつまいもを、オーブントースターで焼き色つけて香ばしさを出す。

  3. 3

    少量のハチミツでからめてできあがり♪

コツ・ポイント

オーブントースターで表面を焼くことで、カリッとした揚げた感じを出しました。
ハチミツが蜜の照り代わりになります。

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kanaeruko
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薬剤師、調理師、薬膳アドバイザーです。よろしくお願いします!日々のごはんや薬膳ネタを更新しています♪Instagram→https://www.instagram.com/k_anae_blog→https://lineblog.me/kanaekoyahara
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