5分で完成!練りごまサラダわさび風味

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腎臓病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております)Instagramは@m1.hospitalで検索
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材料

1人分
  1. 焼き豚 15g
  2. にんじん 10g
  3. きゅうり 10g
  4. A
  5. 練りごま 5g
  6. わさび 1g

作り方

  1. 1

    にんじんはせん切りにして、さっと茹で水気を切っておく。

  2. 2

    焼き豚、きゅうりはせん切りにする。

  3. 3

    ボウルに①、②、合わせておいたAを加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に③を盛り付ける。

コツ・ポイント

1人分
エネルギー...64kcal
タンパク質...4.2g
カリウム...111mg
リン...75mg
塩分...0.5g

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