さばときゅうりのカレー風味サラダ
ほすぴたるcook @cook_40106774
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作り方
- 1
きゅうりは千切りにする。
- 2
じゃがいもは太めの千切りにして、バターでソテーする 。
- 3
ボウルにサバ缶をいれて、①、②を合わせる。
- 4
③にレモン果汁をふりかける。
- 5
器に盛りつけ3等分に切ったカイワレを散らす。
コツ・ポイント
1人分
エネルギー…132kcal
たんぱく質…7.5g
カリウム…277mg
リン…121mg
食塩相当量…0.5g
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