ブロッコリー★レンジで簡単茹で方
30mam @cook_40256492
キレイな色に、簡単に茹で上がります♩
このレシピの生い立ち
鍋で茹でるとせっかくの栄養が逃げてしまいそうで、レンジでチン！色もキレイに仕上がりました（＾Ｏ＾）
ブロッコリー★レンジで簡単茹で方
キレイな色に、簡単に茹で上がります♩
このレシピの生い立ち
鍋で茹でるとせっかくの栄養が逃げてしまいそうで、レンジでチン！色もキレイに仕上がりました（＾Ｏ＾）
作り方
- 1
ブロッコリーを一口大に切り、耐熱皿に入れる。
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- 2
軽く塩をふり、ラップをしてレンジ500wで3分加熱。
- 3
カリフラワーの場合も同じです。
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