夏野菜の南蛮マリネ♪なすパプリカ等

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron

ズッキーニ、かぼちゃ、ピーマン、オクラ等でもおいしく作れます。フライパンひとつで簡単!ごはんにもパンにも合う常備菜。

このレシピの生い立ち
南蛮漬けのレシピ( レシピID:19759614 )にハマっていて、今日は夏野菜で作ってみました。

夏野菜の南蛮マリネ♪なすパプリカ等

ズッキーニ、かぼちゃ、ピーマン、オクラ等でもおいしく作れます。フライパンひとつで簡単!ごはんにもパンにも合う常備菜。

このレシピの生い立ち
南蛮漬けのレシピ( レシピID:19759614 )にハマっていて、今日は夏野菜で作ってみました。

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材料

3〜4人分
  1. パプリカ 1個
  2. ズッキーニ 1本
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. ★醤油 大さじ1.5
  5. ★酢、砂糖 大さじ2
  6. ★水 大さじ4

作り方

  1. 1

    ズッキーニとパプリカを幅1cmほどに切って、オリーブオイルで焼く。中火でじっくり。

  2. 2

    焼き目がついたら火を止め、★の材料を加えれば完成!

コツ・ポイント

ぜひ冷やして食べてください。味が染み、夏にぴったりの副菜になります。(冷蔵庫で2〜3日はもちます)

◆アレンジは?
・お好みで顆粒だしのもとを加えても◎
・オリーブオイルをごま油に変えると中華にぴったり

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家族に喜んでもらえた料理や、試行錯誤して自分好みにできたレシピをメモしています。ごはんが進むおかずとパンが好き!
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