フライパンで♪鶏むね肉の柔らか塩から揚げ

ハナマルキレシピ @cook_40075879
行楽・お花見のお弁当にお勧めです。
フライパンで鶏胸肉とは思えないジューシーなから揚げが作れます。
このレシピの生い立ち
液体塩こうじがあれば、から揚げの下味もこれひとつ!にんにく、しょうが、ごま油で風味づけ♪スティック状に切ることで柔らかく、下味がしっかり染み込みます。少ない油で揚げられるから、フライパンで手軽にから揚げが作れます♪井上かなえ先生考案。
フライパンで♪鶏むね肉の柔らか塩から揚げ
行楽・お花見のお弁当にお勧めです。
フライパンで鶏胸肉とは思えないジューシーなから揚げが作れます。
このレシピの生い立ち
液体塩こうじがあれば、から揚げの下味もこれひとつ!にんにく、しょうが、ごま油で風味づけ♪スティック状に切ることで柔らかく、下味がしっかり染み込みます。少ない油で揚げられるから、フライパンで手軽にから揚げが作れます♪井上かなえ先生考案。
作り方
- 1
ハナマルキの「液体塩こうじ」を使用します。
- 2
➀鶏肉は繊維に垂直に1.5㎝幅のスティック状に切る。ボウルに鶏肉、【A】を入れ、よく揉み、15分ほどおいてなじませる。
- 3
②袋に軽く水気を切った➀を入れ、片栗粉大さじ3を加える。袋に空気が入るように口を押さえ、袋をふって鶏肉に片栗粉をまぶす。
- 4
③②に片栗粉をさらに大さじ3加え、同様に袋をふり、鶏肉にしっかり片栗粉をまぶす。
- 5
④フライパンにサラダ油を1㎝くらいの高さになるように入れ、160~170度に熱する。
- 6
⑤④に③を広げて入れ、1分~1分半程、カラッとするまで揚げる。器に盛り、クレソン、レモンを添える。
コツ・ポイント
鶏肉の厚みがある部分は包丁を入れ、同じくらいの大きさに切り揃えます。むね肉は火の通りが早いので、1分~1分半程で(まわりがカラッとすれば)OK!油に入れてすぐに触ると衣が剥がれたりしますので、まわりの衣が固まってから裏返すようにしましょう。
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