高級食材を使った!サンマどんぶり

なすびおやじ @cook_40100797
近年漁獲高が減った上に小ぶりになって、高級食材になりそうなサンマを切り身にして、甘辛く煮付けて丼にしました。食欲の秋に!
このレシピの生い立ち
秋の味と言えばサンマで、安価な上に栄養があり、その上美味しい食材ですが、遂にウナギ並みに高級食材になってしまいそうなのが残念です。
サンマは焼きが一番美味しいですが、煮付けだと脂が濃く感じますが、丼にすると至極の一品になり美味しいです。
高級食材を使った!サンマどんぶり
近年漁獲高が減った上に小ぶりになって、高級食材になりそうなサンマを切り身にして、甘辛く煮付けて丼にしました。食欲の秋に!
このレシピの生い立ち
秋の味と言えばサンマで、安価な上に栄養があり、その上美味しい食材ですが、遂にウナギ並みに高級食材になってしまいそうなのが残念です。
サンマは焼きが一番美味しいですが、煮付けだと脂が濃く感じますが、丼にすると至極の一品になり美味しいです。
作り方
- 1
サンマは三枚におろして、食べやすい大きさに切る。
- 2
軽く小麦をを振り、フライパンに油を引き中火で両面をこんがり焼く。
- 3
調味料は合わせて置き、こんがり焼いたサンマに振りかけ、煮詰めて汁を絡める。
- 4
丼にご飯を盛り、サンマをのせ、残った煮汁をかけて、生姜を飾って出来上がり。
コツ・ポイント
生のサンマで、三枚におろしたものが売ってたら、それを使って下さい。サンマは焼いてから合わせ調味料で煮付けた方が、身崩れしないので、きれいに仕上がります。
骨付きのまま料理しても良いですが、ちょっと食べにくいです。酢を入れると味が締まります。
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