糖質オフ*オールブランでダイエット朝食

さくぴの低糖質レシピ
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773

オールブランだけだと味気ない!でも、フルグラだけだと糖質やカロリーが気になる!と言うわけで、良いとこ取りしました♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはんに、簡単でおいしくてヘルシーな物が食べたかったので^ ^

糖質オフ*オールブランでダイエット朝食

オールブランだけだと味気ない!でも、フルグラだけだと糖質やカロリーが気になる!と言うわけで、良いとこ取りしました♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはんに、簡単でおいしくてヘルシーな物が食べたかったので^ ^

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材料

1人分 199kcal、糖質 18.2g
  1. オールブラン 20g
  2. フルグラ 20g
  3. 豆乳 100ml

作り方

  1. 1

    オールブラン、フルグラ、豆乳を器に入れるだけ♪

    甘めが良い時は、お好みでフルグラの量を調節してください。

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さくぴの低糖質レシピ
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【簡単】で、できるだけ【低糖質】がモットーです♪ 誰でも簡単に作れるダイエットレシピ。チートデイのメニューも時々。笑(レシピに記載のカロリー、糖質は目安です。)
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