ペルシャ風野菜のマリネ♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

ペルシャ料理は野菜をたっぷり使ったものが多く、ハーブがバランスよく効いてて美味しい。作りおきできるカラフルマリネです。
このレシピの生い立ち
ペルシャ人の友達から習いました。

ペルシャ風野菜のマリネ♪

ペルシャ料理は野菜をたっぷり使ったものが多く、ハーブがバランスよく効いてて美味しい。作りおきできるカラフルマリネです。
このレシピの生い立ち
ペルシャ人の友達から習いました。

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材料

4人分
  1. パプリカ(赤、黄) 各1/2個
  2. ピーマン 2個
  3. ズッキーニナス 1本
  4. ニンニク 1/2片
  5. セリ(お好みで) 適量
  6. オリーブオイル 大さじ3
  7. 白ワインビネガー 小さじ2
  8. 小さじ1/3
  9. コショウ 少々
  10. クミンパウダー(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    野菜を縦に切る。

  2. 2

    コンロのグリルかオーブントースターで焼き目がつくまで焼く。

  3. 3

    ニンニクをみじん切りにして調味料と合わせます。バットやガラスの器にマリネ液を入れ野菜を漬け込みます。

  4. 4

    パセリをみじん切りにして上からちらし出来れば冷やして食べるとより美味しい。

  5. 5

    器はガラスでなくても素敵です。

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にあるものと相談しても(笑)
オリジナルレシピはピーマンはありません。

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フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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