GABAたっぷりトマト煮込み
ほんわか @cook_40039857
GABAを多く含む食品と、GABAを吸収しやすくするビタミンB６で作りました！GABAで健やかに♪
このレシピの生い立ち
早々と大学受験の終わった次男に「何が食べたい？」と聞くと「GABAの多いもの」………と。受験終わったんじゃないのか？何がストレスか？怒ってきた兄のためなのか？息子よ！……でGABAスペシャル考案です。2019.9.19
GABAたっぷりトマト煮込み
GABAを多く含む食品と、GABAを吸収しやすくするビタミンB６で作りました！GABAで健やかに♪
このレシピの生い立ち
早々と大学受験の終わった次男に「何が食べたい？」と聞くと「GABAの多いもの」………と。受験終わったんじゃないのか？何がストレスか？怒ってきた兄のためなのか？息子よ！……でGABAスペシャル考案です。2019.9.19
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、Aで
下味を付けポリ袋でモミモミする。 - 2
ニンニク、玉ねぎ、じゃがいもを切る。
- 3
オリーブオイルを深めのフライパンに敷き、にんにくを入れ香りが出てきたら鶏肉をこんがり両面焼き色をつける。
- 4
玉ねぎ、じゃがいもを入れ軽ーく炒める。
- 5
トマト缶をどばーっと入れ、缶の中に１／３位の水を入れ缶の中をゆすぐようにぐるぐる～っと缶を揺すりフライパンにIN!
- 6
大豆もガバーっと入れ、上からBの調味料をかけグルグル～っと混ぜ10分～15分弱火で煮る。
-
- 7
完成どす。
コツ・ポイント
何もありゃ～しません。
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nban -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20011083
