キャベツとウインナーでお好み焼き風カップ

☆kiyomin☆
☆kiyomin☆ @cook_40248949

粉を使わずヘルシー♬レンジだけで作れるお弁当のおかずです♬
このレシピの生い立ち
子供が小さい頃、よくお弁当に入れていました。
久しぶりに作って簡単で美味しかったのでレシピUPしました。◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

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材料

直径6.5cmシリコンカップ1個分
  1. キャベツ 1枚
  2. ウインナー 1/2本
  3. 塩胡椒 少々
  4. お好みソース 少々
  5. マヨネーズ 少々
  6. かつお節 少々
  7. 青のり あれば

作り方

  1. 1

    キャベツは良く洗い水気を拭き取り太めの千切りにしておく。
    ウインナーはうす切りにしておく。

  2. 2

    シリコンカップにキャベツを入れ塩胡椒をし、ウインナーをのせる。レンジ加熱すると量が減るので山盛りでOK。

  3. 3

    ラップなし、500Wで50秒〜60秒加熱。
    加熱後、量が半分ぐらいに減っています。

  4. 4

    ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて出来上がり。

  5. 5

    おすすめのソースはオタフクお好みソースです。

  6. 6

    第1号レポはフジぽんさんです。桜海老プラスでお好み焼き風トーストに♬素敵アレンジ感謝です♡

  7. 7

    hamu2016さんもとても美味しそうに作ってくださいました♡

  8. 8

    チョコIHさんがお弁当に入れてくださいました♬色鮮やかなおかずの仲間入り嬉しいです♡

  9. 9

    no:noちゃんがガッツリ食べてくれました♬翌日にはお弁当にも入れてくれてありがとう♡

  10. 10

    GSSQHYさんがお弁当に入れてくださいました♬ありがとう♡

  11. 11

    2019/12/21お陰様で話題入りすることができました。ありがとうございます♬

  12. 12

    こつゆちゃん
    いつも品数多く美味しそうなワンプレート私にも作って欲しい〜って思ったり、LEGOが登場の時は息子が小さい

  13. 13

    頃思い出してほっこりしちゃいました♪ これからも楽しみに拝見させてね。
    すぐじゃないかもしれないけど

  14. 14

    またおじゃまさせてね〜٩( ᐛ )و

コツ・ポイント

お好みソースを使うことでよりお好み焼き風になると思います(*^_^*)
シリコンカップを使いましたが紙カップでも大丈夫ですよ。

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レシピ作者

☆kiyomin☆
☆kiyomin☆ @cook_40248949
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いいね!やフォロー、レポをくださりありがとうございます。 返レポやコメントをお返しする事も難しく超スローな私にお付き合いくださり嬉しいです。 旦那が自営で仕事を始めたのでクックする時間が限られてしまいました^^; 今まで以上にマイペースになりますが宜しくお願いします♬埼玉県在住。主人と社会人1人暮らし息子、社会人娘の4人家族です。
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