糖質off♡おからでもっちり ブランパン

しゃち鳥
しゃち鳥 @cook_40286296

私の焼くブランパンはいつもカチカチ、パサパサでしたが、おからinでもっちりになりました!
このレシピの生い立ち
糖質を気にしだしてから立ちはだかる壁『おもいっきりパン食べたい〜』そこからブランパン作りがはじまりましたがなかなかうまくいかず…試行錯誤の毎日です。

糖質off♡おからでもっちり ブランパン

私の焼くブランパンはいつもカチカチ、パサパサでしたが、おからinでもっちりになりました!
このレシピの生い立ち
糖質を気にしだしてから立ちはだかる壁『おもいっきりパン食べたい〜』そこからブランパン作りがはじまりましたがなかなかうまくいかず…試行錯誤の毎日です。

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材料

ホームベーカリー 一斤用
  1. ドライイースト(赤サフ) 6g
  2. 富澤ふすまパンミックス 180g
  3. おからパウダー 20g
  4. (おから戻し用) 80cc
  5. 卵L玉(溶いておく) 1個
  6. 牛乳 100cc
  7. 100cc
  8. 無塩バター(溶かす 30g
  9. ラカントs 大さじ2
  10. 2g

作り方

  1. 1

    材料を計量しました。

  2. 2

    ●おからパウダー20gは水80ccで戻しておく。

  3. 3

    バターは湯煎か、レンチンで溶かしておく。

  4. 4

    パンケースにイーストを入れてその他の材料をじゃんじゃん入れていきます。早焼きコース色淡めでスタート!

  5. 5

    完成です!

  6. 6

    食べきれない時はカットしたパンを一枚ずつラップして冷凍庫で保存しています。

コツ・ポイント

ホームベーカリーにおまかせなのでないです。

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しゃち鳥
しゃち鳥 @cook_40286296
に公開
大阪在住、お菓子やパン作り大好き主婦です。白飯大好き!菓子パン大好き女が無謀にもロカボダイエットに挑戦!!半年で5kg減できました。スーパーに行けば食品を手に取り裏の炭水化物表示をガン見する日々。クックパッドの糖質offレシピにいつもお世話になっています。
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